Pátá a závěrečná z nového cyklu vedených meditací pro zklidnění těla, mysli a podporu vnitřní rovnováhy.
Páteční skupina. Rezervace přes WhatsApp.
Meditace Ajna – třetí oko
– Ajna je v jógové tradici označení pro symbolické centrum v oblasti mezi obočím. Bývá spojována s vnitřním vhledem, intuicí, soustředěním a schopností vnímat sebe i životní situace s větší jasností.
Během vedené meditace zaměříme pozornost k prostoru mezi obočím a propojíme ji s klidným dechem, tichem a jemnou vizualizací. Budeme pozorovat přicházející myšlenky, aniž bychom se jimi museli nechat odvést.
„Třetí oko“ zde není chápáno jako fyzický orgán. Je symbolem vnitřního vidění – schopnosti zastavit se, naslouchat sobě, vnímat souvislosti a rozlišit, co je pro nás skutečně podstatné.
Meditace uzavírá celý cyklus a je vhodná také pro ty, kteří zatím nemají zkušenost s čakrovými nebo vizualizačními meditacemi.