nahrávám mapu....
První z cyklu vedených meditací pro uzdravení těla a duše.
Čtvrteční skupina. Rezervace přes Whatsapp.
Sa-Ta-Na-Ma
– známá také jako Kirtan Kriya, využívá zvukovou vibraci (mantry) a pohyby prstů (mudry) k vytvoření rovnováhy a klidu v mysli a těle. Skládá se ze 4 slabik a každá má svůj význam.
– Sa – zrození, začátek
– Ta – život, existence
– Na – konec, změna
– Ma – znovuzrození, transformace